مجله اینترنتی

پیشنهاد ویژه تبلیغات اینترنتی پایگاه تخصصی فوتبال ایران و جهان شبکه اینترنتی برندها


نیمار
جهت مشاهده تصویر بزرگتر، روی آن کلیک کنید.

تاریخ ثبت: 1392/06/23   -   بازدید: 3361 مرتبه

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت


موضوع: نیمار

نیمار جونیور ستاره جوان باشگاه بارسلونا این روزها از رژیم غذایی روزانه خاصی پیروی می کند تابتواند وزن از دست رفته اش را بازیافته و حجم عضلانی اش را افزایش دهد.بعد ازاتمام رقابتهای جام کنفدراسیون ها بود که نیمار لوزه اش را عمل کرد و بعد از آن کمی لاغر شد و حالا سران باشگاه بارسلونا متخصصان تغذیه حاذقی را به خدمت گرفته اند تابه نیمار کمک کند تاهرچه زودتر به شرایط فیزیکی ایده الش برسد.
درروزهای ابتدایی انتقال نیمار به بارسا مشخص شد که او از کم خونی رنج می برد ودلیلش هم عمل جراحی برروی لوزه اش بود که به نظر می رسد این مشکل درطول مدت کوتاهی برطرف شده.

چالش کنونی پیش روی سران بارسا این است که نیمار وزن از دست رفته اش را بازیافته وحجم علضانی بیشتری داشته باشد و از همین رو متخصص تغذیه بارسلونا در بدو پیوستن او به این باشگاه شیوه های رفتاری و عادتهای غذایی خاصی را به او آموزش داد. نیمار به خاطر کم خونی اش، کمبودآهن زیادی در خونش داشت و ازهمین رو به او مصرف حجم بالای گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه شد.به علاوه در رژیم غذایی او مصرف عدس، غلات، اسفناج وبرگ چغندر نیز به او توصیه شد. جالب اینجاست که در رژیم غذایی روزانه او محصولاتی مثل حلزون نیز قرارداده شده واز نیمار خواسته شده تا کربوهیدرات هایی مثل پاستا را بیشتر مصرف کند؛محصولی که در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای قرار دارد. تاکید اصلی رژیم غذایی برروی تامین آهن خون و پروتئین های لازم است تا از خستگی عضلانی این ستاره 21 ساله اجتناب به عمل آمده و به او کمک کند تاهرچه سریعتی بعد ازجلسات تمرینی انرژی از دست رفته را بازیابد.

نیمار

نیمار از پروتنیئن های ویژه ای نیز استفاده می کند واین پروتئین ها را بعداز تمریناتش مصرف می کند. این پروتئین ها نیمه طبیعی هستند که به بازیابی عضلاتی که متابولیسم بالایی داشته اند کمک کرده و تغذیه بهتری به عضلات می رسانند تا قدرت و حجمشان را از دست ندهند.
متخصص تغذیه نیمار،طعم های مختلف شکلاتی، وانیلی وتوت فرنگی را برای این پروتئین ها روی نیمار تست کرد و در نهایت طعم وانیلی را برگزید که رنگ زردی دارد.نیمار بعد از بازی تیمش 300 میلی لیتر از این معجون را می نوشد وبعد از هرجلسه تمرینی 150 میلی لیتر استفاده می کند. چرا که خستگی درجریان یک بازی به مراتب بیشتر از جلسات تمرینی است.
 
نیمار در طول این یک فصل باید این نوشیدنی مقوی را استفاده کند و در اردوی تیم ملی کشورش ودر زمان تعطیلات هم از آن بهره خواهد برد. این نوشیدنی حاوی پاکت ویتامین های متعددی برای کمک به جذب هرچه بیشتر پروتئین نیز هست.ویتامین هایی از قبیل B1,B2, B6, B9, B12,C وE در رژیم تغذیه ای نیمارقرار دارند و باید به خاصیت بالای ویتامین بی 2  که در تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به پروتئین،کربوهیدارت و چربی ها نقش بالایی دارد  اشاره کرد. نبود ویتامین بی در متابولیسم می تواند سبب کم خونی شود.دراین معجون، 20 میلی گرم آهن، 200 میلی گرم کلسیم، 8 گرم گلوکز، 95 میلی گرم سدیم و 3 گرم چربی وجود دارد . باید اندکی تلیگریسیرید این معجون را هم ذکر کرد.

نیمار

این معجون در آب حل می شود و گاهی وقتها می توان آن را با شیر مصرف کرد و یکی از موادی است که متخصص تغذیه در رژیم نیمار قرار داده. طبق بررسی های انجام شده 100 گرم از پودر این معجون انرژی ای درحدود 300 کیلوکاری ایجاد خواهد کرد.
نتیجه بهره گیری از این رژیم تغذیه ای تا به اینجای کار مثبت بوده ؛ چرا که نیمار در یک ماه دو کیلو چاق شده و شرایط فیزیکی اش نیز بهبود یافته. البته او هنوز برنامه فیزیکی خاصی برای افزایش حجم عضلاتش را شروع نکرده و به نظر می رسد که بعد از رسیدن به وزن ایده آلش، برنامه هایی برای تغییر رژیم غذایی اش درنظر گرفته شود و هنوز زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات عضله ساز را آغاز نکرده.ولی آنچه مسلم است این است که نیمار این رژیم را تا پایان رقابتهای این فصل ادامه خواهد داد.

مطالب مرتبط با نیمار جهت مشاهده مطالب مرتبط با نیمار کلیک کنید.

ارسال این مطلب به دوستتان

   
نام شما:  
ایمیل شما:     
      
نام دوست:  
ایمیل دوست:     
صد ضربدر سه =  
 
 


در فیسبوک به اشتراک بگذارید



در توییتر به اشتراک بگذارید

ارسال ایمیل



1



0

شبکه اینترنتی برندها   شبکه اینترنتی برندها

گالری مبل صبوری
کلینیک دندانپزشکی دردیس
مجموعه ورزشی انقلاب
مزون نکیسا
گالری مبلمان افرا
طراحی مالتی مدیا
مجله اینترنتی برندها

... مطالب مرتبط با نیمار ...

لیونل مسی
پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس

دقایقی قبل از آغاز بازی بارسلونا مقابل رئال سوسیداد ، نیمار و مسی درحالی که پسرهایشان را در آغوش...

ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 6345   علاقه: 10 و تنفر: 1


نیمار
نیمار ستاره فوتبال

نیمار: نیمار داسیلوا سانتوس جونیور که اغلب با نام سانتوس یا نیمار جونیور شناخته میشود، در پنجم فوریه سال 1992...

ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2336   علاقه: 10 و تنفر: 2


نیمار
شباهت عجیب یک هوادار به بازیکن مشهور بارسا

در تصویر ملاحظه می‌کنید که یکی از طرفداران جوان تیم مادریدی از شدت حرص، در حال ناخن جویدن است. نکته...

ثبت: 1392/06/06 - بازدید: 4697   علاقه: 5 و تنفر: 2


نیمار
حمله یک هوادار به نیمار! + عکس

شب گذشته تیم فوتبال بارسلونا در دیدار مقابل سانتوس برزیل با نتیجه 8 بر صفر به برتری رسید. در این...

ثبت: 1392/05/12 - بازدید: 3539   علاقه: 4 و تنفر: 1


نیمار
پسر نیمار عضو جدید بارسلونا

بعد از اینکه ساشا پیکه پسر دوم جرارد پیکه در باشگاه بارسلونا عضو شد این دفعه نیمار به همراه...

ثبت: 1393/11/23 - بازدید: 1194   علاقه: 3 و تنفر: 0


لیونل مسی
کاریکاتور روز؛ درخشش سوارز و نیمار مسی را از یاد برد!

لیونل مسی فوق ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا که در حال گذراندن دوران مصدومیت خود است، نمی تواند در ترکیب بارسلونا...

ثبت: 1394/08/11 - بازدید: 255   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
حسرت نیمار

 پرونده نیمار در رقابت‌های کوپا‌ آمریکا خیلی زود بسته شد. او باز هم حذفی ناراحت‌کننده از ترکیب تیم ملی...

ثبت: 1394/04/08 - بازدید: 326   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
بازگشت نیمار به خانه با هلی‌کوپتر + عکس

 نیمار که در جبران پیروزی 2 بر یک تیم ملی برزیل برابر کلمبیا در مرحله یک چهارم نهایی جام...

ثبت: 1393/04/16 - بازدید: 1364   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
وقتی مهره سوم کمر نیمار شکست + عکس شکستگی کمر

 در دقیقه ۸۸ نگرانی‌های برزیل برای بازی نیمه‌ نهایی جام جهانی 2014 برزیل چند برابر شد، در ادامه خطاهای...

ثبت: 1393/04/15 - بازدید: 2075   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
نیمار بعد از مصدومیت به بیمارستان منتقل شد + عکس

تیم ملی برزیل در یک چهارم نهایی جام جهانی موفق شد دو بر یک کلمبیا را شکست دهد. در این...

ثبت: 1393/04/14 - بازدید: 822   علاقه: 1 و تنفر: 0


... آخرین مطالب ورزشی ...
یورو 2016
معرفی تیم های یورو 2016؛ گروه C - تیم ملی لهستان

تیم ملی لهستان برای اولین بار در سال 2008 به این تورنمنت راه یافت ، 4 سال بعد آنها...

ثبت: 1395/03/08 - بازدید: 6   علاقه: 0 و تنفر: 0


یورو 2016
معرفی تیم های یورو 2016؛ گروه C - تیم ملی آلمان

همیشه تیم ملی آلمان در هر جامی مدعی شماره یک است و مسلماٌ شانس قهرمانی،  فاتح جام جهانی 2014...

ثبت: 1395/03/08 - بازدید: 8   علاقه: 0 و تنفر: 0


مارادونا
افتتاح موزه مارادونا در ابوظبی؛کافه دیگو +عکس

دیگو آرماندو مارادونا اسطوره بی‎‌چون و چرای مستطیل سبز، موزه افتخاراتش را افتتاح کرد. بازیکن افسانه‌ای آرژانتینی در اقدامی...

ثبت: 1395/03/08 - بازدید: 5   علاقه: 0 و تنفر: 0


علیرضا منصوریان
عاقبت، منصوریان روی نیمکت آبی ها می نشیند؟

استقلال شرایط عجیبی دارد. آبی ها به مظلومی گفته اند تا پایان جام حذفی بماند. در صورتی که او...

ثبت: 1395/03/08 - بازدید: 5   علاقه: 0 و تنفر: 0


یورو 2016
معرفی تیم های یورو 2016؛ گروه B - تیم ملی روسیه

تیم ملی روسیه تحت عنوان اتحاد جماهیر شوروی تا کنون یک بار جام ملت های اروپا را در اولین...

ثبت: 1395/03/06 - بازدید: 8   علاقه: 0 و تنفر: 0


داوود عابدی
مجری ورزشی در میان لوتی‌های تهران + عکس

مجری و گزارشگر ورزشی شبکه خبر تصویری را در صفحه اجتماعی خود منتشر کرده که وی را در میان...

ثبت: 1395/03/06 - بازدید: 17   علاقه: 0 و تنفر: 0


استقلال
رونمایی از پیراهن قهرمانی استقلال+عکس

باشگاه استقلال از پيراهن خود در صورت قهرماني در جام حذفي رونمايي کرد.

ثبت: 1395/03/06 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


پپ گواردیولا
اینفوگرافی/ مقایسه پپ و آقای خاص؛ کدام یک بهترند؟

ژوزه مورینیو و پپ گواردیولا بار دیگر در مقابل هم قرار خواهند گرفت. بعد از چند سال، دوباره دست تقدیر...

ثبت: 1395/03/06 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


یورو 2016
معرفی تیم های یورو 2016؛ گروه B - تیم ملی ولز

در هر دوره ای بازیکنانی وجود داشته اند که علیرغم درخشش بی حد و حسب در باشگاه هایشان، به...

ثبت: 1395/03/04 - بازدید: 12   علاقه: 0 و تنفر: 0


لیونل مسی
مسی با به دست آوردن 30 جام، پله را پشت سر گذاشت

مسی که تنها 28 سال سن دارد توانسته رکورد پله را پشت سر بگذارد. با توجه به سال‌های تقریبا...

ثبت: 1395/03/04 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


نظر بازدیدکنندگان در خصوص این مطلب

[هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظرتان نمایش داده می شود.]

نظر شما:  
      
* نام شما:    
* ایمیل:        
شهر سکونت:  
     
* نظر شما:    
* صد ضربدر سه =  
   
      
   
 

تبلیغات

تبلیغات اینترنتی تبلیغات اینترنتی آسایشگاه قم محک تبلیغات اینترنتی ورزش 11 نمایندگی بیمه ایران بازار مبل دلاوران مجله اینترنتی برندها مجله اینترنتی برندها مجله اینترنتی برندها

عضویت در کانال تلگرام:
تلگرام