مجله اینترنتی

پیشنهاد ویژه تبلیغات اینترنتی پایگاه تخصصی فوتبال ایران و جهان شبکه اینترنتی برندها


نیمار
جهت مشاهده تصویر بزرگتر، روی آن کلیک کنید.

تاریخ ثبت: 1392/06/23   -   بازدید: 3042 مرتبه

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت


موضوع: نیمار

نیمار جونیور ستاره جوان باشگاه بارسلونا این روزها از رژیم غذایی روزانه خاصی پیروی می کند تابتواند وزن از دست رفته اش را بازیافته و حجم عضلانی اش را افزایش دهد.بعد ازاتمام رقابتهای جام کنفدراسیون ها بود که نیمار لوزه اش را عمل کرد و بعد از آن کمی لاغر شد و حالا سران باشگاه بارسلونا متخصصان تغذیه حاذقی را به خدمت گرفته اند تابه نیمار کمک کند تاهرچه زودتر به شرایط فیزیکی ایده الش برسد.
درروزهای ابتدایی انتقال نیمار به بارسا مشخص شد که او از کم خونی رنج می برد ودلیلش هم عمل جراحی برروی لوزه اش بود که به نظر می رسد این مشکل درطول مدت کوتاهی برطرف شده.

چالش کنونی پیش روی سران بارسا این است که نیمار وزن از دست رفته اش را بازیافته وحجم علضانی بیشتری داشته باشد و از همین رو متخصص تغذیه بارسلونا در بدو پیوستن او به این باشگاه شیوه های رفتاری و عادتهای غذایی خاصی را به او آموزش داد. نیمار به خاطر کم خونی اش، کمبودآهن زیادی در خونش داشت و ازهمین رو به او مصرف حجم بالای گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه شد.به علاوه در رژیم غذایی او مصرف عدس، غلات، اسفناج وبرگ چغندر نیز به او توصیه شد. جالب اینجاست که در رژیم غذایی روزانه او محصولاتی مثل حلزون نیز قرارداده شده واز نیمار خواسته شده تا کربوهیدرات هایی مثل پاستا را بیشتر مصرف کند؛محصولی که در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای قرار دارد. تاکید اصلی رژیم غذایی برروی تامین آهن خون و پروتئین های لازم است تا از خستگی عضلانی این ستاره 21 ساله اجتناب به عمل آمده و به او کمک کند تاهرچه سریعتی بعد ازجلسات تمرینی انرژی از دست رفته را بازیابد.

نیمار

نیمار از پروتنیئن های ویژه ای نیز استفاده می کند واین پروتئین ها را بعداز تمریناتش مصرف می کند. این پروتئین ها نیمه طبیعی هستند که به بازیابی عضلاتی که متابولیسم بالایی داشته اند کمک کرده و تغذیه بهتری به عضلات می رسانند تا قدرت و حجمشان را از دست ندهند.
متخصص تغذیه نیمار،طعم های مختلف شکلاتی، وانیلی وتوت فرنگی را برای این پروتئین ها روی نیمار تست کرد و در نهایت طعم وانیلی را برگزید که رنگ زردی دارد.نیمار بعد از بازی تیمش 300 میلی لیتر از این معجون را می نوشد وبعد از هرجلسه تمرینی 150 میلی لیتر استفاده می کند. چرا که خستگی درجریان یک بازی به مراتب بیشتر از جلسات تمرینی است.
 
نیمار در طول این یک فصل باید این نوشیدنی مقوی را استفاده کند و در اردوی تیم ملی کشورش ودر زمان تعطیلات هم از آن بهره خواهد برد. این نوشیدنی حاوی پاکت ویتامین های متعددی برای کمک به جذب هرچه بیشتر پروتئین نیز هست.ویتامین هایی از قبیل B1,B2, B6, B9, B12,C وE در رژیم تغذیه ای نیمارقرار دارند و باید به خاصیت بالای ویتامین بی 2  که در تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به پروتئین،کربوهیدارت و چربی ها نقش بالایی دارد  اشاره کرد. نبود ویتامین بی در متابولیسم می تواند سبب کم خونی شود.دراین معجون، 20 میلی گرم آهن، 200 میلی گرم کلسیم، 8 گرم گلوکز، 95 میلی گرم سدیم و 3 گرم چربی وجود دارد . باید اندکی تلیگریسیرید این معجون را هم ذکر کرد.

نیمار

این معجون در آب حل می شود و گاهی وقتها می توان آن را با شیر مصرف کرد و یکی از موادی است که متخصص تغذیه در رژیم نیمار قرار داده. طبق بررسی های انجام شده 100 گرم از پودر این معجون انرژی ای درحدود 300 کیلوکاری ایجاد خواهد کرد.
نتیجه بهره گیری از این رژیم تغذیه ای تا به اینجای کار مثبت بوده ؛ چرا که نیمار در یک ماه دو کیلو چاق شده و شرایط فیزیکی اش نیز بهبود یافته. البته او هنوز برنامه فیزیکی خاصی برای افزایش حجم عضلاتش را شروع نکرده و به نظر می رسد که بعد از رسیدن به وزن ایده آلش، برنامه هایی برای تغییر رژیم غذایی اش درنظر گرفته شود و هنوز زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات عضله ساز را آغاز نکرده.ولی آنچه مسلم است این است که نیمار این رژیم را تا پایان رقابتهای این فصل ادامه خواهد داد.

مطالب مرتبط با نیمار جهت مشاهده مطالب مرتبط با نیمار کلیک کنید.

عضویت در کانال تلگرام:
تلگرام

ارسال این مطلب به دوستتان

   
نام شما:  
ایمیل شما:     
      
نام دوست:  
ایمیل دوست:     
صد ضربدر سه =  
 
 


در فیسبوک به اشتراک بگذارید



در توییتر به اشتراک بگذارید

ارسال ایمیل



1



0

شبکه اینترنتی برندها | www.loginbrands.com

جواهری نیک مرد
مجموعه ورزشی انقلاب
گالری آنتیک سالار
فروش پیانو آوای صبا
مرکز طلا، جواهر، ساعت، نقره، سکه و صرافی شمیران
شرکت خدمات مسافرت هوایی افلاک پرواز

... مطالب مرتبط با نیمار ...

لیونل مسی
پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس

دقایقی قبل از آغاز بازی بارسلونا مقابل رئال سوسیداد ، نیمار و مسی درحالی که پسرهایشان را در آغوش...

ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 5861   علاقه: 10 و تنفر: 1


نیمار
نیمار ستاره فوتبال

نیمار: نیمار داسیلوا سانتوس جونیور که اغلب با نام سانتوس یا نیمار جونیور شناخته میشود، در پنجم فوریه سال 1992...

ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2336   علاقه: 10 و تنفر: 2


نیمار
شباهت عجیب یک هوادار به بازیکن مشهور بارسا

در تصویر ملاحظه می‌کنید که یکی از طرفداران جوان تیم مادریدی از شدت حرص، در حال ناخن جویدن است. نکته...

ثبت: 1392/06/06 - بازدید: 4421   علاقه: 5 و تنفر: 2


نیمار
حمله یک هوادار به نیمار! + عکس

شب گذشته تیم فوتبال بارسلونا در دیدار مقابل سانتوس برزیل با نتیجه 8 بر صفر به برتری رسید. در این...

ثبت: 1392/05/12 - بازدید: 3281   علاقه: 4 و تنفر: 1


نیمار
پسر نیمار عضو جدید بارسلونا

بعد از اینکه ساشا پیکه پسر دوم جرارد پیکه در باشگاه بارسلونا عضو شد این دفعه نیمار به همراه...

ثبت: 1393/11/23 - بازدید: 942   علاقه: 3 و تنفر: 0


لیونل مسی
کاریکاتور روز؛ درخشش سوارز و نیمار مسی را از یاد برد!

لیونل مسی فوق ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا که در حال گذراندن دوران مصدومیت خود است، نمی تواند در ترکیب بارسلونا...

ثبت: 1394/08/11 - بازدید: 122   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
حسرت نیمار

 پرونده نیمار در رقابت‌های کوپا‌ آمریکا خیلی زود بسته شد. او باز هم حذفی ناراحت‌کننده از ترکیب تیم ملی...

ثبت: 1394/04/08 - بازدید: 225   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
بازگشت نیمار به خانه با هلی‌کوپتر + عکس

 نیمار که در جبران پیروزی 2 بر یک تیم ملی برزیل برابر کلمبیا در مرحله یک چهارم نهایی جام...

ثبت: 1393/04/16 - بازدید: 1156   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
وقتی مهره سوم کمر نیمار شکست + عکس شکستگی کمر

 در دقیقه ۸۸ نگرانی‌های برزیل برای بازی نیمه‌ نهایی جام جهانی 2014 برزیل چند برابر شد، در ادامه خطاهای...

ثبت: 1393/04/15 - بازدید: 1837   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
نیمار بعد از مصدومیت به بیمارستان منتقل شد + عکس

تیم ملی برزیل در یک چهارم نهایی جام جهانی موفق شد دو بر یک کلمبیا را شکست دهد. در این...

ثبت: 1393/04/14 - بازدید: 703   علاقه: 1 و تنفر: 0


... آخرین مطالب ورزشی ...
لیونل مسی
آیا مسی پول بیشتری از رونالدو برای ماشین جدیدش خرج کرده است؟ + تصاویر

بنا بر ادعای روزنامه ی اسپانیایی Sport  لیونل مسی باز هم از رقیب خود کریستیانو رونالدو پیشی گرفت. او...

ثبت: 1394/11/21 - بازدید: 10   علاقه: 0 و تنفر: 0


بارسلونا
Pepsi یا Qatar Airways ؟! / اسپانسر جدید بارسلونا کدام شرکت است؟

بنا بر گزارش ها در صورتی که بارسلونا نتواند با Qatar Airways قرارداد جدیدی امضا کند، از سال 2017...

ثبت: 1394/11/21 - بازدید: 8   علاقه: 0 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
بازیکنان دو ملیتی که کارلوس کی‌روش به تیم ملی ایران دعوت کرد

نشریه انگلیسی «گاردین» در گزارشی وضعیت بازیکنان دو ملیتی که به تیم ملی ایران دعوت شده‌اند را تحلیل کرد. استیون...

ثبت: 1394/11/21 - بازدید: 9   علاقه: 0 و تنفر: 0


نوستالوژی
وی نوستالژیک؛ آلفردو دی استفانو، اسطوره فقید باشگاه رئال مادرید

آلفردو دی استفانو اسطوره سال های دور باشگاه رئال مادرید موفق شد در 282 بازی 216 گل به ثمر...

ثبت: 1394/11/20 - بازدید: 10   علاقه: 0 و تنفر: 0


استادیوم
معرفی استادیوم بریتانیا

استادیوم بریتانیا ، یک استادیوم فوتبال تمام صندلی در استوک آن ترنت انگلستان واقع شده و استادیوم خانگی باشگاه...

ثبت: 1394/11/20 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


استادیوم
تاریخچه استادیوم وایت هارت لین

وایت هارت لین استادیوم فوتبالی است که در تاتنهام در شهر لندن در کشور بریتانیا واقع شده است. این...

ثبت: 1394/11/20 - بازدید: 12   علاقه: 0 و تنفر: 0


نوستالوژی
فوتبال نوستالژیک؛ ریکارد و فولر، از درگیری تا زندگی مسالمت آمیز!

جام جهانی 1990، با قهرمانی آلمان به پایان رسید؛ آن تونمنت با تمام خاطرات خوبش برای آلمانی ها، یکی...

ثبت: 1394/11/19 - بازدید: 9   علاقه: 0 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
کدام بازیکنان متولدین ژانویه هستند؟

در دنیای فوتبال بازیکنانی هستند که در ماه ژانویه بدنیا آمده اند. در این بخش به معرفی برخی از...

ثبت: 1394/11/19 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


جواد نکونام
گفتگوی جالب و خواندنی جواد نکونام با فیفا

کاپیتان سابق تیم ملی می گوید هنوز باورش نمی شود داور آن خطا را در بازی آرژانتین روی اشکان...

ثبت: 1394/11/19 - بازدید: 11   علاقه: 0 و تنفر: 0


کریستیانو رونالدو
به مناسبت تولد ستاره کهکشان؛ کریستیانو رونالدو

جاستین گاتلین قهرمان دو 100 متر جهان  آماده می شود، عضلات  او در حال انقباض است، مصافت 100 متر...

ثبت: 1394/11/18 - بازدید: 12   علاقه: 0 و تنفر: 0


نظر بازدیدکنندگان در خصوص این مطلب

[هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظرتان نمایش داده می شود.]

نظر شما:  
      
* نام شما:    
* ایمیل:        
شهر سکونت:  
     
* نظر شما:    
* صد ضربدر سه =  
   
      
   
 

تبلیغات

تبلیغات اینترنتی طراحی وب سایت تبلیغات اینترنتی آسایشگاه قم محک تبلیغات اینترنتی ورزش 11 نمایندگی بیمه ایران بازار مبل دلاوران