مجله اینترنتی

پیشنهاد ویژه تبلیغات اینترنتی پایگاه تخصصی فوتبال ایران و جهان طراحی وب سایت
کرید دیزل دیویدف کارتیر ورساچه کارولینا هررا آزارو دیور ایسر باربری ایسوس بوش بولگاری دی کی ان وای شنل هیوندای کلوهه ام اس آی


نیمار
جهت مشاهده تصویر بزرگتر، روی آن کلیک کنید.

تاریخ ثبت: 1392/06/23   -   بازدید: 1474 مرتبه

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت


موضوع: نیمار

نیمار جونیور ستاره جوان باشگاه بارسلونا این روزها از رژیم غذایی روزانه خاصی پیروی می کند تابتواند وزن از دست رفته اش را بازیافته و حجم عضلانی اش را افزایش دهد.بعد ازاتمام رقابتهای جام کنفدراسیون ها بود که نیمار لوزه اش را عمل کرد و بعد از آن کمی لاغر شد و حالا سران باشگاه بارسلونا متخصصان تغذیه حاذقی را به خدمت گرفته اند تابه نیمار کمک کند تاهرچه زودتر به شرایط فیزیکی ایده الش برسد.
درروزهای ابتدایی انتقال نیمار به بارسا مشخص شد که او از کم خونی رنج می برد ودلیلش هم عمل جراحی برروی لوزه اش بود که به نظر می رسد این مشکل درطول مدت کوتاهی برطرف شده.

چالش کنونی پیش روی سران بارسا این است که نیمار وزن از دست رفته اش را بازیافته وحجم علضانی بیشتری داشته باشد و از همین رو متخصص تغذیه بارسلونا در بدو پیوستن او به این باشگاه شیوه های رفتاری و عادتهای غذایی خاصی را به او آموزش داد. نیمار به خاطر کم خونی اش، کمبودآهن زیادی در خونش داشت و ازهمین رو به او مصرف حجم بالای گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه شد.به علاوه در رژیم غذایی او مصرف عدس، غلات، اسفناج وبرگ چغندر نیز به او توصیه شد. جالب اینجاست که در رژیم غذایی روزانه او محصولاتی مثل حلزون نیز قرارداده شده واز نیمار خواسته شده تا کربوهیدرات هایی مثل پاستا را بیشتر مصرف کند؛محصولی که در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای قرار دارد. تاکید اصلی رژیم غذایی برروی تامین آهن خون و پروتئین های لازم است تا از خستگی عضلانی این ستاره 21 ساله اجتناب به عمل آمده و به او کمک کند تاهرچه سریعتی بعد ازجلسات تمرینی انرژی از دست رفته را بازیابد.

نیمار

نیمار از پروتنیئن های ویژه ای نیز استفاده می کند واین پروتئین ها را بعداز تمریناتش مصرف می کند. این پروتئین ها نیمه طبیعی هستند که به بازیابی عضلاتی که متابولیسم بالایی داشته اند کمک کرده و تغذیه بهتری به عضلات می رسانند تا قدرت و حجمشان را از دست ندهند.
متخصص تغذیه نیمار،طعم های مختلف شکلاتی، وانیلی وتوت فرنگی را برای این پروتئین ها روی نیمار تست کرد و در نهایت طعم وانیلی را برگزید که رنگ زردی دارد.نیمار بعد از بازی تیمش 300 میلی لیتر از این معجون را می نوشد وبعد از هرجلسه تمرینی 150 میلی لیتر استفاده می کند. چرا که خستگی درجریان یک بازی به مراتب بیشتر از جلسات تمرینی است.
 
نیمار در طول این یک فصل باید این نوشیدنی مقوی را استفاده کند و در اردوی تیم ملی کشورش ودر زمان تعطیلات هم از آن بهره خواهد برد. این نوشیدنی حاوی پاکت ویتامین های متعددی برای کمک به جذب هرچه بیشتر پروتئین نیز هست.ویتامین هایی از قبیل B1,B2, B6, B9, B12,C وE در رژیم تغذیه ای نیمارقرار دارند و باید به خاصیت بالای ویتامین بی 2  که در تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به پروتئین،کربوهیدارت و چربی ها نقش بالایی دارد  اشاره کرد. نبود ویتامین بی در متابولیسم می تواند سبب کم خونی شود.دراین معجون، 20 میلی گرم آهن، 200 میلی گرم کلسیم، 8 گرم گلوکز، 95 میلی گرم سدیم و 3 گرم چربی وجود دارد . باید اندکی تلیگریسیرید این معجون را هم ذکر کرد.

نیمار

این معجون در آب حل می شود و گاهی وقتها می توان آن را با شیر مصرف کرد و یکی از موادی است که متخصص تغذیه در رژیم نیمار قرار داده. طبق بررسی های انجام شده 100 گرم از پودر این معجون انرژی ای درحدود 300 کیلوکاری ایجاد خواهد کرد.
نتیجه بهره گیری از این رژیم تغذیه ای تا به اینجای کار مثبت بوده ؛ چرا که نیمار در یک ماه دو کیلو چاق شده و شرایط فیزیکی اش نیز بهبود یافته. البته او هنوز برنامه فیزیکی خاصی برای افزایش حجم عضلاتش را شروع نکرده و به نظر می رسد که بعد از رسیدن به وزن ایده آلش، برنامه هایی برای تغییر رژیم غذایی اش درنظر گرفته شود و هنوز زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات عضله ساز را آغاز نکرده.ولی آنچه مسلم است این است که نیمار این رژیم را تا پایان رقابتهای این فصل ادامه خواهد داد.

مطالب مرتبط با نیمار جهت مشاهده مطالب مرتبط با نیمار کلیک کنید.

تبلیغات

پیشنهاد ویژه تبلیغات اینترنتی
طراحی وب سایت

... مطالب مرتبط با نیمار ...

نیمار
نیمار ستاره فوتبال

نیمار: نیمار داسیلوا سانتوس جونیور که اغلب با نام سانتوس یا نیمار جونیور شناخته میشود، در پنجم فوریه سال 1992...

ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2336   علاقه: 10 و تنفر: 2


لیونل مسی
پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس

دقایقی قبل از آغاز بازی بارسلونا مقابل رئال سوسیداد ، نیمار و مسی درحالی که پسرهایشان را در آغوش...

ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 3329   علاقه: 9 و تنفر: 1


نیمار
شباهت عجیب یک هوادار به بازیکن مشهور بارسا

در تصویر ملاحظه می‌کنید که یکی از طرفداران جوان تیم مادریدی از شدت حرص، در حال ناخن جویدن است. نکته...

ثبت: 1392/06/06 - بازدید: 2827   علاقه: 4 و تنفر: 2


نیمار
حمله یک هوادار به نیمار! + عکس

شب گذشته تیم فوتبال بارسلونا در دیدار مقابل سانتوس برزیل با نتیجه 8 بر صفر به برتری رسید. در این...

ثبت: 1392/05/12 - بازدید: 1895   علاقه: 3 و تنفر: 1


فوتبالیست برتر
بازگشت نیمار به خانه با هلی‌کوپتر + عکس

 نیمار که در جبران پیروزی 2 بر یک تیم ملی برزیل برابر کلمبیا در مرحله یک چهارم نهایی جام...

ثبت: 1393/04/16 - بازدید: 376   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
وقتی مهره سوم کمر نیمار شکست + عکس شکستگی کمر

 در دقیقه ۸۸ نگرانی‌های برزیل برای بازی نیمه‌ نهایی جام جهانی 2014 برزیل چند برابر شد، در ادامه خطاهای...

ثبت: 1393/04/15 - بازدید: 764   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
نیمار بعد از مصدومیت به بیمارستان منتقل شد + عکس

تیم ملی برزیل در یک چهارم نهایی جام جهانی موفق شد دو بر یک کلمبیا را شکست دهد. در این...

ثبت: 1393/04/14 - بازدید: 294   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
مهاجم بارسا از خانه توقف بارسا را نظاره کرد

بارسلونا  در خانه لوانته با تساوی یک بر یک متوقف شد تا در آستانه از دست دادن صدر لالیگا...

ثبت: 1392/11/02 - بازدید: 592   علاقه: 1 و تنفر: 0


کریستیانو رونالدو
کدام زوج مخوف تر است؟ مسی و نیمار یا رونالدو و بیل

حضور گرت بیل در واپسین ساعات نقل و انتقالات تابستانی باعث شد تا دو زوج قدرتمند در ترکیب تیمی...

ثبت: 1392/06/14 - بازدید: 2016   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
گفتگو اختصاصی و خواندنی نیمار ستاره بارسلونا با مجله GQ

نیمار ستاره برزیلی باشگاه بارسلونا می داند که بعد از لیونل مسی، ستاره دوم باشگاه بارسلوناست و دست کم...

ثبت: 1392/03/23 - بازدید: 1877   علاقه: 1 و تنفر: 0


... آخرین مطالب ورزشی ...
استیون جرارد
کفش‌های جدید جرارد برای هفتصدمین بازی‌اش در لیورپول + عکس

استیون جرارد می‌خواهد رکورد جدیدش برای بازی در پیراهن لیورپول را با بازی با کفش‌هایی جدید به ثبت برساند. تیم...

ثبت: 1393/11/11 - بازدید: 1   علاقه: 0 و تنفر: 0


روی کین
درگیری روی کین با یک راننده تاکسی

پلیس شهر آلترینچام انگلیس اعلام کرد که روی کین، مربی تیم استون‌ویلا شب گذشته در یکی از خیابان‌های شهر...

ثبت: 1393/11/11 - بازدید: 2   علاقه: 0 و تنفر: 0


جرارد پیکه
نام پسر جدید پیکه = ساشا پیکه

شب گذشته فرزند دوم جرارد پیکه و همسرش به دنیا آمد. ساشا نامی است که پیکه و همسرش برای...

ثبت: 1393/11/11 - بازدید: 2   علاقه: 0 و تنفر: 0


جام ملت های آسیا
نظرسنجی AFC برای انتخاب بهترین بازیکن جام ملت‌ها

کنفدراسیون فوتبال با درج تصویری از 8 ستاره ای که با گل زدن و مهارت خود تیم‌شان را در...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 18   علاقه: 0 و تنفر: 0


جام ملت های آسیا
ماجرای یک دوپینگ و یک دنیا امید واهی

کنفدراسیون فوتبال آسیا در حالی اعتراض ایران درباره‌ی تغییر نتیجه بازی تیم‌های ملی ایران و عراق را به خاطر...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 24   علاقه: 1 و تنفر: 0


جام ملت های آسیا
قضاوت فغانی در دیدار فینال جام ملت های آسیا

دیدار فینال رقابت های جام ملتهای آسیا  بین تیم های استرالیا و کره جنوبی را علیرضا فغانی به عنوان...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 10   علاقه: 0 و تنفر: 0


سیروس دین محمدی
طمع دین‌محمدی برای لژیونر شدن؛ می‌گفتند با پیراهن استقلال می‌توانی یخچال بخری!

به پسرک برخورده بود، بند پوتین‌هایش را محکم کرد و بازهم لباس سربازی‌اش را پوشید. هر روز به کوهی...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 20   علاقه: 1 و تنفر: 0


حمید درخشان
آقای درخشان! به یاد می‌آورید؟

 در حالی که همه ما می‌دانیم تیم‌ملی به چه شکل و در چه شرایطی حذف شد. برای تنویر ذهن...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 13   علاقه: 0 و تنفر: 0


جام ملت های آسیا
پورعلی‌گنجی؛ همچنان بهترین مدافع جام

پورعلي‌گنجي با ۴۵ دفع توپ و خطر در خط دفاعي ايران طي ۴ ديدار، بهترين مدافع جام شانزدهم تا...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 12   علاقه: 0 و تنفر: 0


کارلوس کی‌روش
تصمیم‌گیرندگان کوچک برای یک مربی بزرگ

 بي تعارف رفتن کی روش فاجعه نيست چون او بهترين مربي جهان نيست اما به شرط اينكه مربي‌اي كه...

ثبت: 1393/11/09 - بازدید: 9   علاقه: 0 و تنفر: 0


نظر بازدیدکنندگان در خصوص این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت

[هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظرتان نمایش داده می شود.]

نظر شما:  
      
* نام شما:    
* ایمیل:        
شهر سکونت:  
     
* نظر شما:    
* صد ضربدر سه =  
   
      
   

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت را به اشتراک بگذارید.

در فیسبوک به اشتراک بگذارید        در توییتر به اشتراک بگذارید


علاقه یا عدم علاقه خود را به مطلب فوق بیان کنید:

1       0




... ارسال این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت به دوستتان ...


   
نام شما:  
ایمیل شما:     
      
نام دوست:  
ایمیل دوست:     
صد ضربدر سه =  
 
 
 

تبلیغات

تبلیغات اینترنتی طراحی وب سایت تبلیغات اینترنتی آسایشگاه قم محک تبلیغات اینترنتی ورزش 11 نمایندگی بیمه ایران بازار مبل دلاوران