مجله اینترنتی

پیشنهاد ویژه تبلیغات اینترنتی پایگاه تخصصی فوتبال ایران و جهان شبکه اینترنتی برندها


نیمار
جهت مشاهده تصویر بزرگتر، روی آن کلیک کنید.

تاریخ ثبت: 1392/06/23   -   بازدید: 3283 مرتبه

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت


موضوع: نیمار

نیمار جونیور ستاره جوان باشگاه بارسلونا این روزها از رژیم غذایی روزانه خاصی پیروی می کند تابتواند وزن از دست رفته اش را بازیافته و حجم عضلانی اش را افزایش دهد.بعد ازاتمام رقابتهای جام کنفدراسیون ها بود که نیمار لوزه اش را عمل کرد و بعد از آن کمی لاغر شد و حالا سران باشگاه بارسلونا متخصصان تغذیه حاذقی را به خدمت گرفته اند تابه نیمار کمک کند تاهرچه زودتر به شرایط فیزیکی ایده الش برسد.
درروزهای ابتدایی انتقال نیمار به بارسا مشخص شد که او از کم خونی رنج می برد ودلیلش هم عمل جراحی برروی لوزه اش بود که به نظر می رسد این مشکل درطول مدت کوتاهی برطرف شده.

چالش کنونی پیش روی سران بارسا این است که نیمار وزن از دست رفته اش را بازیافته وحجم علضانی بیشتری داشته باشد و از همین رو متخصص تغذیه بارسلونا در بدو پیوستن او به این باشگاه شیوه های رفتاری و عادتهای غذایی خاصی را به او آموزش داد. نیمار به خاطر کم خونی اش، کمبودآهن زیادی در خونش داشت و ازهمین رو به او مصرف حجم بالای گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه شد.به علاوه در رژیم غذایی او مصرف عدس، غلات، اسفناج وبرگ چغندر نیز به او توصیه شد. جالب اینجاست که در رژیم غذایی روزانه او محصولاتی مثل حلزون نیز قرارداده شده واز نیمار خواسته شده تا کربوهیدرات هایی مثل پاستا را بیشتر مصرف کند؛محصولی که در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای قرار دارد. تاکید اصلی رژیم غذایی برروی تامین آهن خون و پروتئین های لازم است تا از خستگی عضلانی این ستاره 21 ساله اجتناب به عمل آمده و به او کمک کند تاهرچه سریعتی بعد ازجلسات تمرینی انرژی از دست رفته را بازیابد.

نیمار

نیمار از پروتنیئن های ویژه ای نیز استفاده می کند واین پروتئین ها را بعداز تمریناتش مصرف می کند. این پروتئین ها نیمه طبیعی هستند که به بازیابی عضلاتی که متابولیسم بالایی داشته اند کمک کرده و تغذیه بهتری به عضلات می رسانند تا قدرت و حجمشان را از دست ندهند.
متخصص تغذیه نیمار،طعم های مختلف شکلاتی، وانیلی وتوت فرنگی را برای این پروتئین ها روی نیمار تست کرد و در نهایت طعم وانیلی را برگزید که رنگ زردی دارد.نیمار بعد از بازی تیمش 300 میلی لیتر از این معجون را می نوشد وبعد از هرجلسه تمرینی 150 میلی لیتر استفاده می کند. چرا که خستگی درجریان یک بازی به مراتب بیشتر از جلسات تمرینی است.
 
نیمار در طول این یک فصل باید این نوشیدنی مقوی را استفاده کند و در اردوی تیم ملی کشورش ودر زمان تعطیلات هم از آن بهره خواهد برد. این نوشیدنی حاوی پاکت ویتامین های متعددی برای کمک به جذب هرچه بیشتر پروتئین نیز هست.ویتامین هایی از قبیل B1,B2, B6, B9, B12,C وE در رژیم تغذیه ای نیمارقرار دارند و باید به خاصیت بالای ویتامین بی 2  که در تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به پروتئین،کربوهیدارت و چربی ها نقش بالایی دارد  اشاره کرد. نبود ویتامین بی در متابولیسم می تواند سبب کم خونی شود.دراین معجون، 20 میلی گرم آهن، 200 میلی گرم کلسیم، 8 گرم گلوکز، 95 میلی گرم سدیم و 3 گرم چربی وجود دارد . باید اندکی تلیگریسیرید این معجون را هم ذکر کرد.

نیمار

این معجون در آب حل می شود و گاهی وقتها می توان آن را با شیر مصرف کرد و یکی از موادی است که متخصص تغذیه در رژیم نیمار قرار داده. طبق بررسی های انجام شده 100 گرم از پودر این معجون انرژی ای درحدود 300 کیلوکاری ایجاد خواهد کرد.
نتیجه بهره گیری از این رژیم تغذیه ای تا به اینجای کار مثبت بوده ؛ چرا که نیمار در یک ماه دو کیلو چاق شده و شرایط فیزیکی اش نیز بهبود یافته. البته او هنوز برنامه فیزیکی خاصی برای افزایش حجم عضلاتش را شروع نکرده و به نظر می رسد که بعد از رسیدن به وزن ایده آلش، برنامه هایی برای تغییر رژیم غذایی اش درنظر گرفته شود و هنوز زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات عضله ساز را آغاز نکرده.ولی آنچه مسلم است این است که نیمار این رژیم را تا پایان رقابتهای این فصل ادامه خواهد داد.

مطالب مرتبط با نیمار جهت مشاهده مطالب مرتبط با نیمار کلیک کنید.

ارسال این مطلب به دوستتان

   
نام شما:  
ایمیل شما:     
      
نام دوست:  
ایمیل دوست:     
صد ضربدر سه =  
 
 


در فیسبوک به اشتراک بگذارید



در توییتر به اشتراک بگذارید

ارسال ایمیل



1



0

شبکه اینترنتی برندها   شبکه اینترنتی برندها

نقره گنجینه
کلینیک دندانپزشکی دردیس
شرکت خدمات مسافرت هوایی افلاک پرواز
گالری مبل صبوری
فروش ب ام و سدان
مرکز طلا، جواهر، ساعت، نقره، سکه و صرافی شمیران
مجله اینترنتی برندها

... مطالب مرتبط با نیمار ...

لیونل مسی
پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس

دقایقی قبل از آغاز بازی بارسلونا مقابل رئال سوسیداد ، نیمار و مسی درحالی که پسرهایشان را در آغوش...

ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 6201   علاقه: 10 و تنفر: 1


نیمار
نیمار ستاره فوتبال

نیمار: نیمار داسیلوا سانتوس جونیور که اغلب با نام سانتوس یا نیمار جونیور شناخته میشود، در پنجم فوریه سال 1992...

ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2336   علاقه: 10 و تنفر: 2


نیمار
شباهت عجیب یک هوادار به بازیکن مشهور بارسا

در تصویر ملاحظه می‌کنید که یکی از طرفداران جوان تیم مادریدی از شدت حرص، در حال ناخن جویدن است. نکته...

ثبت: 1392/06/06 - بازدید: 4627   علاقه: 5 و تنفر: 2


نیمار
حمله یک هوادار به نیمار! + عکس

شب گذشته تیم فوتبال بارسلونا در دیدار مقابل سانتوس برزیل با نتیجه 8 بر صفر به برتری رسید. در این...

ثبت: 1392/05/12 - بازدید: 3478   علاقه: 4 و تنفر: 1


نیمار
پسر نیمار عضو جدید بارسلونا

بعد از اینکه ساشا پیکه پسر دوم جرارد پیکه در باشگاه بارسلونا عضو شد این دفعه نیمار به همراه...

ثبت: 1393/11/23 - بازدید: 1130   علاقه: 3 و تنفر: 0


لیونل مسی
کاریکاتور روز؛ درخشش سوارز و نیمار مسی را از یاد برد!

لیونل مسی فوق ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا که در حال گذراندن دوران مصدومیت خود است، نمی تواند در ترکیب بارسلونا...

ثبت: 1394/08/11 - بازدید: 220   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
حسرت نیمار

 پرونده نیمار در رقابت‌های کوپا‌ آمریکا خیلی زود بسته شد. او باز هم حذفی ناراحت‌کننده از ترکیب تیم ملی...

ثبت: 1394/04/08 - بازدید: 304   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
بازگشت نیمار به خانه با هلی‌کوپتر + عکس

 نیمار که در جبران پیروزی 2 بر یک تیم ملی برزیل برابر کلمبیا در مرحله یک چهارم نهایی جام...

ثبت: 1393/04/16 - بازدید: 1296   علاقه: 1 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
وقتی مهره سوم کمر نیمار شکست + عکس شکستگی کمر

 در دقیقه ۸۸ نگرانی‌های برزیل برای بازی نیمه‌ نهایی جام جهانی 2014 برزیل چند برابر شد، در ادامه خطاهای...

ثبت: 1393/04/15 - بازدید: 2017   علاقه: 1 و تنفر: 0


نیمار
نیمار بعد از مصدومیت به بیمارستان منتقل شد + عکس

تیم ملی برزیل در یک چهارم نهایی جام جهانی موفق شد دو بر یک کلمبیا را شکست دهد. در این...

ثبت: 1393/04/14 - بازدید: 784   علاقه: 1 و تنفر: 0


... آخرین مطالب ورزشی ...
مهرداد اولادی
آخرین حرف‌های اولادی پیش از فوت

اولادی که در تیم ملوان بازی می‌کرد، همراه با سایر اعضای این تیم در سفر اهواز بازیکنان را همراهی...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 62   علاقه: 0 و تنفر: 0


مهرداد اولادی
مهرداد اولادی درگذشت

مهاجم سابق پرسپولیس و استقلال و تیم ملی که در ملوان بندرانزلی عضویت دارد، امروز در بیمارستان شهدای تجریش...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 31   علاقه: 0 و تنفر: 0


فوتبالیست برتر
ستاره مشهور استقلال شب دربی در فرحزاد؟

روزنامه های پیروزی و استقلال جوان قبل و پس از دربی حسابی از خجالت یکدیگر درآمده اند. این اتفاق در...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 45   علاقه: 0 و تنفر: 0


لیونل مسی
آمار خارق العاده مسی با پای چپ +عکس

فوق ستاره آرژانتینی تیم بارسلونا شب گذشته در نیوکمپ به رکورد 500 گل در دوران حرفه‌ای اش با تیم‌ملی...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 29   علاقه: 0 و تنفر: 0


برانکو
گزارش یک شبکه تلویزیونی از «برانکو ایوانکوویچ، پادشاه آسیا»

شبکه تلویزیونی «Nove Tv» کرواسی که اخیراً تیمی را برای تهیه گزارش از هشتادودومین دربی تهران بین دو تیم...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 23   علاقه: 0 و تنفر: 0


دربی
پرسپولیس رکورددار دور برگشت دربی‌های تاریخ

ادوار مختلف مسابقات 2 تیم در شرایط مورد اشاره را بررسی میکنیم: *پرسپولیس2 استقلال0(لیگ دوم منطقه ای) *پرسپولیس 1 استقلال1(لیگ اول...

ثبت: 1395/01/31 - بازدید: 23   علاقه: 0 و تنفر: 0


بارسلونا
دلیل افت بارسلونا "دقیقا" چیست؟ / انریکه باید دست بجنباند!

شاید زمانی که رئال مادرید تحت هدایت رافا بنیتز ال کلاسیکو را با 4 گل واگذار کر، و همچنین...

ثبت: 1395/01/30 - بازدید: 16   علاقه: 0 و تنفر: 0


لیونل مسی
لیونل مسی بالاخره پانصدمین گلش را به ثمر رساند+عکس

تیم فوتبال بارسلونا از ساعت 23 در ورزشگاه نیوکمپ به مصاف والنسیا رفت و تا دقیقه 64 بازی با...

ثبت: 1395/01/30 - بازدید: 23   علاقه: 0 و تنفر: 0


ورزشگاه
لیاقت ایرانی سنگ سرد نیست

جمعه گذشته ورزشگاه آزادی همچون تنی ناآرام طوفانی بود و غران، بارش و باد دست به دست هم داده...

ثبت: 1395/01/29 - بازدید: 24   علاقه: 0 و تنفر: 0


کریستیانو رونالدو
دردسر جدید بودا برای رونالدو + عکس

کریستیانو رونالدو بازیکن کلیدی تیم فوتبال رئال مادرید اسپانیا علاقه زیادی به انتشار تصاویر و فایل‌های ویدئویی از منزل...

ثبت: 1395/01/29 - بازدید: 36   علاقه: 0 و تنفر: 0


نظر بازدیدکنندگان در خصوص این مطلب

[هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظرتان نمایش داده می شود.]

نظر شما:  
      
* نام شما:    
* ایمیل:        
شهر سکونت:  
     
* نظر شما:    
* صد ضربدر سه =  
   
      
   
 

تبلیغات

تبلیغات اینترنتی تبلیغات اینترنتی آسایشگاه قم محک تبلیغات اینترنتی ورزش 11 نمایندگی بیمه ایران بازار مبل دلاوران مجله اینترنتی برندها مجله اینترنتی برندها مجله اینترنتی برندها

عضویت در کانال تلگرام:
تلگرام