>> برنزا
طراحی وب سایت

نیمار
جهت مشاهده تصویر بزرگتر، روی آن کلیک کنید.

تاریخ ثبت: 1392/06/23   -   بازدید: 1087 مرتبه

این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت


موضوع: نیمار

نیمار جونیور ستاره جوان باشگاه بارسلونا این روزها از رژیم غذایی روزانه خاصی پیروی می کند تابتواند وزن از دست رفته اش را بازیافته و حجم عضلانی اش را افزایش دهد.بعد ازاتمام رقابتهای جام کنفدراسیون ها بود که نیمار لوزه اش را عمل کرد و بعد از آن کمی لاغر شد و حالا سران باشگاه بارسلونا متخصصان تغذیه حاذقی را به خدمت گرفته اند تابه نیمار کمک کند تاهرچه زودتر به شرایط فیزیکی ایده الش برسد.
درروزهای ابتدایی انتقال نیمار به بارسا مشخص شد که او از کم خونی رنج می برد ودلیلش هم عمل جراحی برروی لوزه اش بود که به نظر می رسد این مشکل درطول مدت کوتاهی برطرف شده.

چالش کنونی پیش روی سران بارسا این است که نیمار وزن از دست رفته اش را بازیافته وحجم علضانی بیشتری داشته باشد و از همین رو متخصص تغذیه بارسلونا در بدو پیوستن او به این باشگاه شیوه های رفتاری و عادتهای غذایی خاصی را به او آموزش داد. نیمار به خاطر کم خونی اش، کمبودآهن زیادی در خونش داشت و ازهمین رو به او مصرف حجم بالای گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه شد.به علاوه در رژیم غذایی او مصرف عدس، غلات، اسفناج وبرگ چغندر نیز به او توصیه شد. جالب اینجاست که در رژیم غذایی روزانه او محصولاتی مثل حلزون نیز قرارداده شده واز نیمار خواسته شده تا کربوهیدرات هایی مثل پاستا را بیشتر مصرف کند؛محصولی که در رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای قرار دارد. تاکید اصلی رژیم غذایی برروی تامین آهن خون و پروتئین های لازم است تا از خستگی عضلانی این ستاره 21 ساله اجتناب به عمل آمده و به او کمک کند تاهرچه سریعتی بعد ازجلسات تمرینی انرژی از دست رفته را بازیابد.

نیمار

نیمار از پروتنیئن های ویژه ای نیز استفاده می کند واین پروتئین ها را بعداز تمریناتش مصرف می کند. این پروتئین ها نیمه طبیعی هستند که به بازیابی عضلاتی که متابولیسم بالایی داشته اند کمک کرده و تغذیه بهتری به عضلات می رسانند تا قدرت و حجمشان را از دست ندهند.
متخصص تغذیه نیمار،طعم های مختلف شکلاتی، وانیلی وتوت فرنگی را برای این پروتئین ها روی نیمار تست کرد و در نهایت طعم وانیلی را برگزید که رنگ زردی دارد.نیمار بعد از بازی تیمش 300 میلی لیتر از این معجون را می نوشد وبعد از هرجلسه تمرینی 150 میلی لیتر استفاده می کند. چرا که خستگی درجریان یک بازی به مراتب بیشتر از جلسات تمرینی است.
 
نیمار در طول این یک فصل باید این نوشیدنی مقوی را استفاده کند و در اردوی تیم ملی کشورش ودر زمان تعطیلات هم از آن بهره خواهد برد. این نوشیدنی حاوی پاکت ویتامین های متعددی برای کمک به جذب هرچه بیشتر پروتئین نیز هست.ویتامین هایی از قبیل B1,B2, B6, B9, B12,C وE در رژیم تغذیه ای نیمارقرار دارند و باید به خاصیت بالای ویتامین بی 2  که در تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به پروتئین،کربوهیدارت و چربی ها نقش بالایی دارد  اشاره کرد. نبود ویتامین بی در متابولیسم می تواند سبب کم خونی شود.دراین معجون، 20 میلی گرم آهن، 200 میلی گرم کلسیم، 8 گرم گلوکز، 95 میلی گرم سدیم و 3 گرم چربی وجود دارد . باید اندکی تلیگریسیرید این معجون را هم ذکر کرد.

نیمار

این معجون در آب حل می شود و گاهی وقتها می توان آن را با شیر مصرف کرد و یکی از موادی است که متخصص تغذیه در رژیم نیمار قرار داده. طبق بررسی های انجام شده 100 گرم از پودر این معجون انرژی ای درحدود 300 کیلوکاری ایجاد خواهد کرد.
نتیجه بهره گیری از این رژیم تغذیه ای تا به اینجای کار مثبت بوده ؛ چرا که نیمار در یک ماه دو کیلو چاق شده و شرایط فیزیکی اش نیز بهبود یافته. البته او هنوز برنامه فیزیکی خاصی برای افزایش حجم عضلاتش را شروع نکرده و به نظر می رسد که بعد از رسیدن به وزن ایده آلش، برنامه هایی برای تغییر رژیم غذایی اش درنظر گرفته شود و هنوز زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات عضله ساز را آغاز نکرده.ولی آنچه مسلم است این است که نیمار این رژیم را تا پایان رقابتهای این فصل ادامه خواهد داد.


این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

در فیسبوک به اشتراک بگذارید        در توییتر به اشتراک بگذارید


علاقه یا عدم علاقه خود را به: این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت بیان کنید:

0       0



... ارسال این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت به دوستتان ...


     
   
نام شما:  
ایمیل شما:     
      
نام دوست:  
ایمیل دوست:     
صد ضربدر سه =  
 
 
      

... مطالب مرتبط با نیمار ...


لیونل مسی پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس
ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 2351   علاقه: 9 و تنفر: 1
نیمار شباهت عجیب یک هوادار به بازیکن مشهور بارسا
ثبت: 1392/06/06 - بازدید: 2295   علاقه: 4 و تنفر: 2
فوتبال اسپانیا یاران مسی 8-5 یاران نیمار؛ هنرنمایی غول‌های فوتبال جهان + عکس
ثبت: 1392/04/15 - بازدید: 2198   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نیمار ستاره فوتبال
ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2195   علاقه: 10 و تنفر: 2
نیمار چرا نیمار نباید شماره ۱۰ برزیل و بارسلونا باشد
ثبت: 1392/03/25 - بازدید: 1562   علاقه: 0 و تنفر: 1
نیمار نیمار: حضور در کنار مسی و ژاوی برایم افتخار است
ثبت: 1392/03/06 - بازدید: 1542   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار تکلیف شماره پیراهن نیمار در بارسلونا مشخص شد
ثبت: 1392/04/27 - بازدید: 1528   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار گفتگو اختصاصی و خواندنی نیمار ستاره بارسلونا با مجله GQ
ثبت: 1392/03/23 - بازدید: 1498   علاقه: 1 و تنفر: 0
کریستیانو رونالدو کدام زوج مخوف تر است؟ مسی و نیمار یا رونالدو و بیل
ثبت: 1392/06/14 - بازدید: 1483   علاقه: 1 و تنفر: 0
نیمار حمله یک هوادار به نیمار! + عکس
ثبت: 1392/05/12 - بازدید: 1413   علاقه: 3 و تنفر: 1
نیمار چرا روسل به خرید نیمار اصرار داشت؟
ثبت: 1392/03/12 - بازدید: 1257   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نیمار از بیمارستان مرخص شد؛ آغاز تعطیلات تابستانی «نی»
ثبت: 1392/05/01 - بازدید: 1186   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار شروع نیمار در شب تساوی بارسا+عکس
ثبت: 1392/05/13 - بازدید: 1184   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نگرانی پدر نیمار از کاهش وزن ۷ کیلویی پسرش
ثبت: 1392/05/17 - بازدید: 1120   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار این معجون زرد رنگ چیست؟!راز غذایی نیمار برای هیکلی متفاوت
ثبت: 1392/06/23 - بازدید: 1086   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار پله: نیمار می‌تواند لیونل مسی را پشت سر بگذارد
ثبت: 1392/03/17 - بازدید: 1020   علاقه: 1 و تنفر: 0
نیمار نيمار قرارداد پنج ساله با بارسلونا امضا کرد
ثبت: 1392/03/07 - بازدید: 1014   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نيمار: با پيوستن به بارسلونا به آرزويم رسيدم
ثبت: 1392/03/08 - بازدید: 1000   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نيمار به بارسلونا پيوست
ثبت: 1392/03/05 - بازدید: 982   علاقه: 0 و تنفر: 0
نیمار نیمار و افتتاح یک رستوران در بارسلونا
ثبت: 1392/07/21 - بازدید: 954   علاقه: 0 و تنفر: 0

... پر بازدیدترین مطالب ورزشی ...

علی دایی علی دایی در کنار همسرش
ثبت: 1392/02/28 - بازدید: 10255   علاقه: 39 و تنفر: 17
جام جهانی تصاویر مراسم قرعه کشی جام جهانی 2014 برزیل (بدون سانسور) (قسمت اول)
ثبت: 1392/09/16 - بازدید: 8397   علاقه: 54 و تنفر: 13
فوتبال فوتبالیست های سوپـراستـار چه ماشینــی را می پسندند؟
ثبت: 1392/02/20 - بازدید: 6366   علاقه: 19 و تنفر: 1
جام جهانی تصاویر مراسم قرعه کشی جام جهانی 2014 برزیل (بدون سانسور) (قسمت دوم)
ثبت: 1392/09/16 - بازدید: 5850   علاقه: 23 و تنفر: 6
مهدی رحمتی عکس های آتلیه ای از سید مهدی رحمتی
ثبت: 1392/03/07 - بازدید: 4967   علاقه: 28 و تنفر: 3
دیوید بکهام همه مدل مو های دیوید بکهام
ثبت: 1392/02/31 - بازدید: 4257   علاقه: 13 و تنفر: 3
علی کریمی استقبال تبریزیها از علی کریمی + عکس
ثبت: 1392/03/27 - بازدید: 3883   علاقه: 2 و تنفر: 0
آدیداس آدیداس کیست یا چیست؟
ثبت: 1392/01/19 - بازدید: 3514   علاقه: 5 و تنفر: 0
امیر جعفری عکسی جالب و دیدنی از کری خوانی امیر جعفری برای پرسپولیسی ها
ثبت: 1392/02/14 - بازدید: 3384   علاقه: 11 و تنفر: 3
لیونل مسی لئو مسی اسطوره ای کوچک!
ثبت: 1392/02/30 - بازدید: 3229   علاقه: 13 و تنفر: 0
فوتبالیست برتر عکس بازیکنان معروف در حال خواندن نماز
ثبت: 1392/06/04 - بازدید: 3028   علاقه: 11 و تنفر: 1
دیوید بکهام 25 پرسش درباره ديويد بکام
ثبت: 1392/04/02 - بازدید: 2976   علاقه: 6 و تنفر: 0
فوتبال پردرآمدترین فوتبالیست های دنیا
ثبت: 1392/02/16 - بازدید: 2779   علاقه: 5 و تنفر: 0
پیشکسوت گزارشي از ۱۰ پدر و پسر معروف فوتبال ايران (قسمت دوم)
ثبت: 1392/03/08 - بازدید: 2724   علاقه: 4 و تنفر: 0
عابدزاده عابدزاده می تواند اسطوره بسازد
ثبت: 1392/02/26 - بازدید: 2594   علاقه: 12 و تنفر: 0
... آخرین مطالب ورزشی ...

اینچئون حال عجیب سومین مرد طلایی ایران
ثبت: 1393/07/09 - بازدید: 4   علاقه: 0 و تنفر: 0
رئال مادرید رئال مادرید نام ورزشگاه خود را می فروشد
ثبت: 1393/07/09 - بازدید: 4   علاقه: 0 و تنفر: 0
لیونل مسی عکس روز: ملاقات لیونل مسی و کارلوس توز در میلان
ثبت: 1393/07/09 - بازدید: 4   علاقه: 0 و تنفر: 0
کریستیانو رونالدو کریستیانو بر قله فوتبالش
ثبت: 1393/07/09 - بازدید: 4   علاقه: 0 و تنفر: 0
لوئیز انریکه لوئیس انریکه و ادامه راه گواردیولا در بارسلونا
ثبت: 1393/07/09 - بازدید: 4   علاقه: 0 و تنفر: 0
پرسپولیس گزارشی از حقوق هفتگی بازیکنان پرسپولیس: 32 میلیون!
ثبت: 1393/07/08 - بازدید: 19   علاقه: 0 و تنفر: 0
پپ گواردیولا عکس روز: فرار گواردیولا از هتل با پتو!
ثبت: 1393/07/08 - بازدید: 20   علاقه: 0 و تنفر: 0
لیونل مسی کاریکاتور روز؛ مسی پیتزا می زند!
ثبت: 1393/07/08 - بازدید: 17   علاقه: 0 و تنفر: 0
فوتبالیست برتر واکنش جرارد به شایعه خداحافظی‌اش از فوتبال
ثبت: 1393/07/08 - بازدید: 18   علاقه: 0 و تنفر: 0
آرسنال بحران مصدومیت در آرسنال
ثبت: 1393/07/08 - بازدید: 15   علاقه: 0 و تنفر: 0
فوتبالیست برتر برترین بازیکنان خارجی فوتبال ایران چه کسانی هستند؟
ثبت: 1393/07/07 - بازدید: 20   علاقه: 0 و تنفر: 0
سرمربی پر هزینه ترین مربیان جهان را بشناسید
ثبت: 1393/07/07 - بازدید: 17   علاقه: 0 و تنفر: 0
فوتبالیست برتر جیمز رودریگز جذاب‌ترین مرد جهان در سال ۲۰۱۴ + عکس
ثبت: 1393/07/07 - بازدید: 27   علاقه: 0 و تنفر: 0
بارسلونا ثبت یک رکوردی جالب در تاریخ بارسلونا
ثبت: 1393/07/07 - بازدید: 16   علاقه: 0 و تنفر: 0
ایکر کاسیاس بازگشت کاسياس به نيمکت ذخيره ها
ثبت: 1393/07/07 - بازدید: 15   علاقه: 0 و تنفر: 0

... محبوب ترین مطالب ورزشی ...
جام جهانی تصاویر مراسم قرعه کشی جام جهانی 2014 برزیل (بدون سانسور) (قسمت اول)
ثبت: 1392/09/16 - بازدید: 8397   علاقه: 54 و تنفر: 13
علی دایی علی دایی در کنار همسرش
ثبت: 1392/02/28 - بازدید: 10255   علاقه: 39 و تنفر: 17
مهدی رحمتی عکس های آتلیه ای از سید مهدی رحمتی
ثبت: 1392/03/07 - بازدید: 4967   علاقه: 28 و تنفر: 3
جام جهانی تصاویر مراسم قرعه کشی جام جهانی 2014 برزیل (بدون سانسور) (قسمت دوم)
ثبت: 1392/09/16 - بازدید: 5850   علاقه: 23 و تنفر: 6
فوتبال فوتبالیست های سوپـراستـار چه ماشینــی را می پسندند؟
ثبت: 1392/02/20 - بازدید: 6366   علاقه: 19 و تنفر: 1
دیوید بکهام همه مدل مو های دیوید بکهام
ثبت: 1392/02/31 - بازدید: 4257   علاقه: 13 و تنفر: 3
لیونل مسی لئو مسی اسطوره ای کوچک!
ثبت: 1392/02/30 - بازدید: 3229   علاقه: 13 و تنفر: 0
عابدزاده عابدزاده می تواند اسطوره بسازد
ثبت: 1392/02/26 - بازدید: 2594   علاقه: 12 و تنفر: 0
امیر جعفری عکسی جالب و دیدنی از کری خوانی امیر جعفری برای پرسپولیسی ها
ثبت: 1392/02/14 - بازدید: 3384   علاقه: 11 و تنفر: 3
فوتبالیست برتر عکس بازیکنان معروف در حال خواندن نماز
ثبت: 1392/06/04 - بازدید: 3028   علاقه: 11 و تنفر: 1
نیمار نیمار ستاره فوتبال
ثبت: 1392/03/04 - بازدید: 2195   علاقه: 10 و تنفر: 2
لیونل مسی پسر نیمار، دوست جدید تیاگو مسی + عکس
ثبت: 1392/07/06 - بازدید: 2351   علاقه: 9 و تنفر: 1
بوفون بوفون تا ۴۰ سالگی به بازی در دنیای فوتبال ادامه خواهد داد + عکس
ثبت: 1392/04/12 - بازدید: 2316   علاقه: 9 و تنفر: 0
جام جهانی عکس های افتتاحیه جام جهانی 2014 برزیل بدون سانسور (قسمت اول)
ثبت: 1393/03/23 - بازدید: 2445   علاقه: 8 و تنفر: 0
کریستیانو رونالدو بررسی ویژگی های فیزیولوژیکی فرد کریستیانو رونالدو+عکس
ثبت: 1392/06/24 - بازدید: 2513   علاقه: 7 و تنفر: 0
... محبوب ترین مطالب سایت ...
تست هوش تست هوش شما در چند ثانیه!! جالب
ثبت: 1392/01/25 - بازدید: 22434   علاقه: 1160 و تنفر: 164
گوگوش تصاویر گوگوش در منزل شخصی اش
ثبت: 1392/01/18 - بازدید: 38177   علاقه: 580 و تنفر: 118
تست هوش تست هوش و IQ جدید ماه (بسیار دقیق)
ثبت: 1392/01/25 - بازدید: 12803   علاقه: 130 و تنفر: 45
عکس عکسهای قدیمی و زیرخاکی ایرانی
ثبت: 1392/02/12 - بازدید: 13148   علاقه: 123 و تنفر: 6
دکوراسیـون داخـلی زیبایی منزل - دکوراسیون داخلی
ثبت: 1392/03/10 - بازدید: 12912   علاقه: 114 و تنفر: 5
دکوراسیـون داخـلی جدیـدترین مدلهای دکوراسیـون داخـلی منـزل
ثبت: 1392/02/23 - بازدید: 11970   علاقه: 96 و تنفر: 6
تایتانیک عکسهای پشت صحنه فیلم تایتانیک (قسمت اول)
ثبت: 1392/02/05 - بازدید: 11399   علاقه: 96 و تنفر: 17
تست هوش تست هوش تصویری
ثبت: 1392/01/25 - بازدید: 9713   علاقه: 87 و تنفر: 27
دکوراسیون داخلی ایده های زیبا برای دکوراسیون داخلی
ثبت: 1392/03/05 - بازدید: 9835   علاقه: 77 و تنفر: 4
خطای دید آیا این شکل ها متحرکند یا ثابت!!!؟
ثبت: 1392/02/18 - بازدید: 6699   علاقه: 76 و تنفر: 19
عکس 1 ثانيه پيش از اتفاق
ثبت: 1392/03/09 - بازدید: 8223   علاقه: 73 و تنفر: 6
خیانت عکس العمل زنان به خیانت شوهرشان!
ثبت: 1392/05/14 - بازدید: 11637   علاقه: 70 و تنفر: 6
دکوراسیون دکوراسیون آشپزخانه
ثبت: 1392/03/26 - بازدید: 9515   علاقه: 70 و تنفر: 3
نیمرو نیمرو درست کردن دخترا و پسرا !! :D
ثبت: 1392/02/26 - بازدید: 7827   علاقه: 65 و تنفر: 20
تایتانیک عکسهای پشت صحنه فیلم تایتانیک (قسمت دوم)
ثبت: 1392/02/05 - بازدید: 9644   علاقه: 64 و تنفر: 6

... مشاهده آرشیو مقالات ورزشی ...


 تبلیغات - تعرفه تبلیغات